TempoLife

TempoLife › Fases da lua e sono › full-moon

Lua cheia

Lua cheia — Todo o disco iluminado. Meio do ciclo (dia ~14–15).

Todo o disco iluminadoAparência
Meio do ciclo (dia ~14–15)Posição no ciclo

Sobre esta fase

Na lua cheia, a Terra fica mais ou menos entre o Sol e a Lua, então vemos toda a face iluminada. Nasce por volta do pôr do sol e se põe por volta do nascer, ficando a noite toda. É a fase mais ligada ao folclore — e a mais estudada quanto a efeito no sono.

Cada fase é uma etapa no ciclo de cerca de 29,5 dias, à medida que a parte iluminada da Lua voltada para nós cresce ou diminui. Os lados esquerdo e direito iluminados são como vistos do hemisfério norte.

As oito fases

FaseAparênciaPosição no ciclo
Lua novaEfetivamente invisívelInício do ciclo (dia 0)
CrescenteUma fatia fina à direita, crescendoOs primeiros dias após a lua nova
Quarto crescenteMetade direita iluminada (hemisfério norte)Cerca de uma semana no ciclo (dia ~7)
Gibosa crescenteMais da metade, ainda crescendoSegunda semana (dias ~8–14)
Lua cheiaTodo o disco iluminadoMeio do ciclo (dia ~14–15)
Gibosa minguanteMais da metade, agora diminuindoTerceira semana (dias ~16–21)
Quarto minguanteMetade esquerda iluminada (hemisfério norte)Cerca de três semanas no ciclo (dia ~22)
MinguanteUma fatia fina à esquerda, desaparecendoOs últimos dias antes da lua nova

Esta página explica a fase, não o calendário. Para a data exata seguinte desta fase onde você está, consulte um almanaque astronômico.

Fonte: Referências padrão de astronomia sobre as fases lunares. · conferido 2026-09-04

Perguntas frequentes

Como é a lua cheia?

Todo o disco iluminado. Na lua cheia, a Terra fica mais ou menos entre o Sol e a Lua, então vemos toda a face iluminada. Nasce por volta do pôr do sol e se põe por volta do nascer, ficando a noite toda. É a fase mais ligada ao folclore — e a mais estudada quanto a efeito no sono.

Em que ponto do ciclo está a lua cheia?

Meio do ciclo (dia ~14–15). O ciclo completo de fases se repete a cerca de cada 29,5 dias.

Acompanhe o sono ao longo do ciclo

Registre suas noites com o TempoLife e veja você mesmo se a Lua faz alguma diferença.

Criar uma conta grátisBaixar o app