TempoLife › Фазы Луны и сон › phases
Восемь фаз Луны
Новолуние, серп, четверть, выпуклая и полная — восемь фаз Луны, как каждая выглядит и где стоит в цикле длиной 29,5 дня.
Луна проходит восемь названных фаз примерно каждые 29,5 дня, пока видимая освещённая Солнцем часть растёт и убывает. Вот они по порядку: как каждая выглядит и примерно где стоит в цикле. Левая и правая освещённые стороны описаны так, как их видно из Северного полушария; к югу от экватора они зеркальны.
| Фаза | Вид | Положение в цикле |
|---|---|---|
| Новолуние | Практически невидима | Начало цикла (день 0) |
| Растущий серп | Тонкий серп справа, растёт | Первые дни после новолуния |
| Первая четверть | Правая половина освещена (Северное полушарие) | Примерно неделя цикла (день ~7) |
| Растущая выпуклая луна | Больше половины, всё ещё растёт | Вторая неделя (дни ~8–14) |
| Полнолуние | Весь диск освещён | Середина цикла (день ~14–15) |
| Убывающая выпуклая луна | Больше половины, теперь убывает | Третья неделя (дни ~16–21) |
| Последняя четверть | Левая половина освещена (Северное полушарие) | Примерно три недели цикла (день ~22) |
| Убывающий серп | Тонкий серп слева, тает | Последние дни перед новолунием |
Каждая фаза по очереди
Новолуние
В новолуние Луна находится примерно между Землёй и Солнцем, поэтому её освещённая сторона обращена от нас и она почти невидима. Это самое тёмное небо месяца и лучшее время для наблюдения за звёздами. Цикл фаз начинается здесь и повторяется примерно каждые 29,5 дня.
Растущий серп
Тонкий серп появляется низко на западе после заката и каждый вечер чуть растёт. «Растущая» значит, что освещённая часть увеличивается. Слабое свечение, иногда видное на тёмной части, — пепельный свет: солнечный свет, отражённый Землёй на Луну.
Первая четверть
Половина диска теперь освещена — правая половина, если смотреть из Северного полушария. Её называют «четвертью», потому что Луна прошла четверть орбиты, а не потому что освещена четверть. Она восходит около полудня и заходит около полуночи, так что её легко увидеть днём и вечером.
Растущая выпуклая луна
Между первой четвертью и полнолунием освещено больше половины диска, и яркая область каждую ночь расширяется. «Выпуклая» просто значит горбатая — больше половины, но ещё не полная.
Полнолуние
В полнолуние Земля лежит примерно между Солнцем и Луной, поэтому мы видим всю освещённую сторону. Она восходит около заката и заходит около восхода, оставаясь в небе всю ночь. Это фаза, сильнее всего связанная с фольклором — и та, чьё влияние на сон изучали чаще всего.
Убывающая выпуклая луна
После полнолуния освещённая область начинает уменьшаться — «убывающая». Выпуклая Луна теперь восходит каждую ночь позже, уже после заката, и чаще всего заметна на утреннем небе.
Последняя четверть
Снова освещена половина, но теперь левая (из Северного полушария) — зеркальное отражение первой четверти. Она восходит около полуночи и в предрассветные часы стоит высоко в небе. Также называется третьей четвертью.
Убывающий серп
Убывающий серп, видный низко на востоке перед восходом. Каждое утро он тоньше, пока Луна не теряется в сиянии Солнца и новолуние не начинает цикл снова.
Это фазы и их места в цикле, а не календарные даты. Точную дату следующего полнолуния там, где вы живёте, смотрите в астрономическом календаре.
Источник: Стандартные астрономические источники о фазах Луны. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Каковы восемь фаз Луны по порядку?
Новолуние, растущий серп, первая четверть, растущая выпуклая луна, полнолуние, убывающая выпуклая луна, последняя четверть и убывающий серп — затем снова новолуние.
В чём разница между растущей и убывающей Луной?
Растущая значит, что освещённая часть увеличивается к полнолунию; убывающая — что уменьшается к новолунию. Выпуклая — больше половины освещено, серп — меньше половины.
Отслеживайте сон от фазы к фазе
TempoLife записывает ваш сон, чтобы вы сами увидели, влияет ли на него что-то — в том числе Луна.