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Les huit phases de la Lune
Nouvelle lune, croissant, quartier, gibbeuse et pleine — les huit phases de la Lune, l’aspect de chacune et sa place dans le cycle de 29,5 jours.
La Lune parcourt huit phases nommées environ tous les 29,5 jours tandis que la part éclairée par le Soleil que nous voyons grandit et rétrécit. Les voici dans l’ordre, chacune avec son aspect et à peu près sa place dans le cycle. Les côtés gauche et droit éclairés sont décrits tels que vus de l’hémisphère nord ; au sud de l’équateur ils sont inversés.
| Phase | Apparence | Position dans le cycle |
|---|---|---|
| Nouvelle lune | Pratiquement invisible | Début du cycle (jour 0) |
| Premier croissant | Un mince croissant à droite, qui grandit | Les premiers jours après la nouvelle lune |
| Premier quartier | Moitié droite éclairée (hémisphère nord) | Environ une semaine dans le cycle (jour ~7) |
| Lune gibbeuse croissante | Plus de la moitié, encore en croissance | Deuxième semaine (jours ~8–14) |
| Pleine lune | Tout le disque éclairé | Milieu du cycle (jour ~14–15) |
| Lune gibbeuse décroissante | Plus de la moitié, maintenant en diminution | Troisième semaine (jours ~16–21) |
| Dernier quartier | Moitié gauche éclairée (hémisphère nord) | Environ trois semaines dans le cycle (jour ~22) |
| Dernier croissant | Un mince croissant à gauche, qui s’estompe | Les derniers jours avant la nouvelle lune |
Chaque phase à son tour
Nouvelle lune
À la nouvelle lune, la Lune se trouve à peu près entre la Terre et le Soleil, donc sa face éclairée nous tourne le dos et elle est presque invisible. C’est le ciel le plus sombre du mois et le meilleur moment pour observer les étoiles. Le cycle des phases commence ici et se répète environ tous les 29,5 jours.
Premier croissant
Un mince croissant apparaît bas à l’ouest après le coucher du soleil et grandit un peu chaque soir. « Croissant » (waxing) signifie que la part éclairée augmente. La faible lueur parfois visible sur la partie sombre est le clair de Terre — la lumière du Soleil réfléchie par la Terre sur la Lune.
Premier quartier
La moitié du disque est maintenant éclairée — la moitié droite vue de l’hémisphère nord. On l’appelle « quartier » parce que la Lune a parcouru un quart de son orbite, non parce qu’un quart est éclairé. Elle se lève vers midi et se couche vers minuit, donc elle est facile à voir l’après-midi et le soir.
Lune gibbeuse croissante
Entre le premier quartier et la pleine lune, plus de la moitié du disque est éclairée et la zone brillante s’étend chaque nuit. « Gibbeuse » signifie simplement bombée — plus de la moitié, mais pas encore pleine.
Pleine lune
À la pleine lune, la Terre se trouve à peu près entre le Soleil et la Lune, donc nous voyons toute la face éclairée. Elle se lève vers le coucher du soleil et se couche vers le lever, restant visible toute la nuit. C’est la phase la plus liée au folklore — et la plus étudiée pour un éventuel effet sur le sommeil.
Lune gibbeuse décroissante
Après la pleine lune, la zone éclairée commence à rétrécir — « décroissante ». La lune gibbeuse se lève maintenant plus tard chaque nuit, bien après le coucher du soleil, et est souvent plus évidente dans le ciel du matin.
Dernier quartier
À nouveau à moitié éclairée, mais maintenant la moitié gauche (depuis l’hémisphère nord), l’image miroir du premier quartier. Elle se lève vers minuit et est haute dans le ciel à l’aube. Aussi appelée troisième quartier.
Dernier croissant
Un croissant qui rétrécit, visible bas à l’est avant le lever du soleil. Chaque matin il est plus mince, jusqu’à ce que la Lune se perde dans l’éclat du Soleil et qu’une nouvelle lune recommence le cycle.
Ce sont les phases et leurs positions dans le cycle, pas des dates de calendrier. Pour la date exacte de la prochaine pleine lune là où vous vivez, consultez un almanach astronomique.
Source: Références d’astronomie standard sur les phases lunaires. · vérifié 2026-09-04
Questions fréquentes
Quelles sont les huit phases de la Lune dans l’ordre ?
Nouvelle lune, premier croissant, premier quartier, lune gibbeuse croissante, pleine lune, lune gibbeuse décroissante, dernier quartier et dernier croissant — puis retour à la nouvelle lune.
Quelle est la différence entre croissante et décroissante ?
Croissante signifie que la part éclairée grandit vers la pleine lune ; décroissante qu’elle rétrécit vers la nouvelle. Gibbeuse signifie plus de la moitié éclairée, croissant moins de la moitié.
Suivez votre sommeil, phase par phase
TempoLife consigne votre sommeil pour que vous puissiez voir par vous-même si quelque chose — la Lune comprise — le fait bouger.